Nie od dziś wiadomo, że jaskółka wiosny nie czyni. Nie należynależy także zakładać, że świetny sprzęt spowoduje, iż będziemy gotowi do przebiegnięcia maratonu.
Nic nie zastąpi ciężkiego, regularnego treningu i o tym polecam pamiętać. Niemniej, odpowiednia odzież do biegania może sprawić, że nasze wyniki będą wyższe, niż byśmy zakładali. Podstawą każdego treningu wytrzymałościowego jest regularność. Systematyczna praca na swoim ciałem, umysłem i motywacją - tego właśnie potrzebuje prawie każdy sportowiec. Jeśli zabraknie jedynie kilku czynników, z dużym prawdopodobieństwem możemy założyć, że nie uda nam się osiągnąć wysokich rezultatów. Dlatego przede wszystkim należynależy rozpocząć od nastawienia, a dopiero potem zatroszczyć się o właściwe obuwie do biegania. Kategorycznie bardzo istotne są buty, bowiem to one amortyzują ciężar naszego ciała podczas ruchu, a to ma niebagatelne znaczenie, w szczególności w przypadku obciążania stawów, które są podatne na kontuzje. O ile zależy nam na bezpiecznym praktykowaniu tego sportu, trzeba o tym pamiętać. W następnej kolejności znajduje się zegarek sportowy, dzięki któremu będziemy w stanie kontrolować nasze wyniki. Jest on wyposażony w dodatkowe funkcje w porównaniu z zasadniczym modelem dostępnym w zwyczajnych sklepach. Jeżeli serio myślimy o efektownym treningu, z całą pewnością jest to gadżet, który powinniśmy dołączyć do pakietu podstawowej wyprawki biegacza. Koszt z początku ma możliwość wydawać się nie współmierny do potrzeb, niemniej jednak szybko zorientujemy się, że dzięki niemu łatwiej panować nad naszymi postępami.
Dodatkowe informacje: zegarek do biegania z gps.
